Recette Matcha à la Myrtille 2025 : aussi délicieux qu’un dessert

Un thé matcha à la myrtille glacée à la fois crémeux, fruité et visuellement sublime. Une recette facile au goût de dessert plein de bienfaits.

RECETTE
Posté le juin 12, 2025 · Mis à jour le juin 12, 2025 · 6 min lire
Thé Matcha Glacé à la Myrtille – Recette

Thé Matcha Glacé à la Myrtille

J’aime testé de nouvelles combinaisons avec le thé matcha – et j’ai voulu faire le cocktail PARFAIT en antioxydant : matcha à la myrtille. Si vous ne le saviez pas, la myrtille est l’un des fruits les plus riches en antioxydants, le matcha en a aussi : bref, c’est un parfait allié anti-âge. Parfaite pour les journées chaudes, cette recette offre un équilibre parfait entre l’amertume subtile du matcha et la douceur acidulée et fruitée des myrtilles, le tout sublimé par une texture crémeuse et glacée. J’ai l’impression de boire un gâteau (honnêtement). Quant à la chantilly, elle est facultative mais donne un effet « dessert à boire » très réconfortant.

Matcha à la myrtille

Les ingrédients pour le matcha à la myrtille

myrtilles congelées  25 g
Eau  10 cl (pour mixer)
Lait  75 ml
Poudre de matcha  3-4 g
Eau chaude  80 ml (pour le matcha)
Chantilly peu sucrée  1 pointe (facultatif)
Glaçons  6 environ
Les ustensiles
Mixeur, Fouet à matcha (ou petit fouet), Bol, Tamis fin, Grand verre, Cuillère, Verre doseur
Quel matcha choisir ?
Pour réussir cette recette, inutile d’acheter un matcha hors de prix. Je vous recommande le matcha Premium de Matcha & Co, testé et approuvé sur le site : un excellent rapport qualité/prix, parfait pour ce genre de boisson glacée. C’est le lien de mon test.

Préparation de la recette

1 Coulis de myrtilles
Placez les myrtilles congelées dans le mixeur avec 10 cl d’eau froide. Mixez jusqu’à obtenir un coulis lisse et homogène. La texture doit rester légèrement épaisse pour créer un bel effet visuel dans le verre. Réservez dans un petit récipient.
Préparation du coulis de myrtilles
2 Préparation du thé matcha
Tamisez la poudre de matcha dans un bol pour éliminer les grumeaux. Versez progressivement l’eau chaude (80°C maximum) et fouettez énergiquement en mouvements de « M » jusqu’à formation d’une mousse fine. Laissez refroidir à température ambiante.
Préparation du thé matcha
3 Assemblage en couches
Dans un grand verre transparent, versez d’abord le coulis de myrtilles au fond. Ajoutez délicatement les glaçons, puis versez le lait froid en filet le long de la paroi pour créer une séparation nette. Terminez par le thé matcha refroidi.
Assemblage de la boisson
4 Finition et service
Couronnez d’une rosette de chantilly peu sucrée si désiré. Servez immédiatement avec une paille pour permettre de mélanger toutes les saveurs au moment de la dégustation. L’harmonie entre l’amertume du matcha et l’acidité des myrtilles ravira vos papilles !
Conseils du chef
Température : L’eau pour le matcha ne doit jamais être bouillante. 80°C maximum pour préserver les arômes délicats.
Qualité : Privilégiez un matcha de qualité cérémoniale pour un goût authentique.
Variante : Remplacez les myrtilles par des framboises ou des mûres selon la saison.

Mon verdict personnel

Honnêtement, j’ai testé cette recette sans grande conviction au départ — juste une envie de fraîcheur et un fond de myrtilles au congélateur. Mais le résultat m’a bluffée : c’est du gateau à boire, ultra agréable à boire… et visuellement très réussi ! Je vais clairement la refaire (et souvent).

💡 Astuce effet “wow” : Servez votre boisson dans un grand verre transparent, ajoutez quelques myrtilles entières ou surgelées pour décorer le fond, versez le lait lentement contre la paroi pour un joli dégradé, puis ajoutez le matcha. Terminez avec une petite touche de chantilly et un soupçon de poudre de matcha sur le dessus. Instagram-ready !

🍃 Bienfaits nutritionnels

Riche en antioxydants grâce au matcha et aux myrtilles, cette boisson allie plaisir et santé. Le matcha apporte théine et catéchines, tandis que les myrtilles offrent vitamines C et anthocyanes.

🔬 Source scientifique

Une étude de revue publiée sur PubMed (PMID 31329250) montre que les anthocyanines — pigments antioxydants présents en abondance dans les myrtilles — contribuent à diminuer le risque de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2, tout en exerçant une action anti‑inflammatoire et protectrice contre le stress oxydatif. Lire l’étude complète (en anglais).

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